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Simulador de aposentadoria do INSS 2026

Veja em que data você se aposenta em cada regra de transição do INSS e qual percentual da média deve receber. Grátis e sem cadastro

Sexo
Veja no extrato do CNIS, no app Meu INSS.
Média de todos os salários desde julho de 1994. O Meu INSS mostra no simulador.

Informe sexo, data de nascimento e tempo de contribuição.

As regras de transição

RegraMulheresHomens
Pontos (idade + contribuição)93 pontos e 30 anos de contribuição103 pontos e 35 anos
Idade mínima progressiva59 anos e 6 meses e 30 de contribuição64 anos e 6 meses e 35
Pedágio de 100%57 anos + 30 de contribuição + o dobro do que faltava em 201960 anos + 35 + o dobro do que faltava
Pedágio de 50%Só para quem tinha 28+ anos de contribuição em 13/11/2019Só para quem tinha 33+ anos
Por idade62 anos + 15 de contribuição65 anos + 15 de contribuição

Os valores de pontos e de idade progressiva sobem todo ano, até 100/105 pontos e 62/65 anos. A calculadora aplica a exigência do ano em que você completaria cada regra.

Exemplo

Mulher nascida em 01/01/1966, com 30 anos de contribuição em outubro de 2026, que continua contribuindo:

  • Idade mínima progressiva: já cumpre (tem 60 anos e 30 de contribuição), com 90% da média (60% + 2% × 15 anos acima de 15).
  • Aposentadoria por idade: a partir de janeiro de 2028, aos 62 anos.
  • Regra dos pontos: só em dezembro de 2028, porque a exigência sobe 1 ponto por ano.

Nesse caso, a idade progressiva permite se aposentar dois anos antes.

O que esta simulação não cobre

  • Professores, pessoas com deficiência e atividades especiais (insalubres), que têm regras próprias e mais vantajosas.
  • Servidores públicos de regimes próprios.
  • Tempo rural, militar ou no exterior que ainda não aparece no CNIS.
  • A revisão da vida toda e outras discussões judiciais.

Antes de pedir a aposentadoria, use o simulador do Meu INSS e, se houver dúvidas sobre tempo especial ou períodos faltando, procure um advogado previdenciário ou a Defensoria Pública.

Atualizado em

Perguntas frequentes

Quais são as regras de transição em 2026?

Para quem já contribuía antes de 13/11/2019: regra dos pontos (93 para mulheres e 103 para homens em 2026, com 30 e 35 anos de contribuição), idade mínima progressiva (59 anos e 6 meses e 64 anos e 6 meses), pedágio de 100% (57 e 60 anos de idade), pedágio de 50% (para quem estava a até 2 anos de se aposentar) e aposentadoria por idade (62 e 65 anos, com 15 anos de contribuição).

Como é calculado o valor da aposentadoria?

Na maioria das regras: 60% da média de todos os salários de contribuição desde julho de 1994, mais 2% por ano de contribuição acima de 15 anos (mulheres) ou 20 anos (homens). No pedágio de 100%, o valor é 100% da média. No pedágio de 50%, aplica-se o fator previdenciário.

Comecei a contribuir depois da reforma. Qual regra vale para mim?

A regra permanente: 62 anos de idade para mulheres e 65 para homens, com pelo menos 15 anos (mulheres) ou 20 anos (homens) de contribuição. As regras de transição são só para quem já contribuía antes de 13/11/2019.

Onde vejo meu tempo de contribuição?

No extrato do CNIS, pelo aplicativo ou site Meu INSS. Confira se todos os empregos e contribuições aparecem: períodos faltando precisam ser comprovados para entrar na conta.

Fontes oficiais

Conferimos os cálculos com essas fontes. Veja como calculamos. Encontrou um erro? Avise a gente.

Esta ferramenta é informativa e não substitui a orientação de um advogado.

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