Para 70 kg e 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9, dentro da faixa adequada. Para essa altura, o peso adequado vai de 56,7 kg a 76,3 kg.
Tabela de classificação (adultos)
IMC
Classificação
Menos de 18,5
Abaixo do peso
18,5 a 24,9
Peso adequado
25 a 29,9
Sobrepeso
30 a 34,9
Obesidade grau I
35 a 39,9
Obesidade grau II
40 ou mais
Obesidade grau III
O que o IMC não mostra
O IMC é um indicador de triagem, útil para populações e como primeiro sinal. Ele não mede:
Onde a gordura está: gordura abdominal tem mais risco. Uma cintura acima de 80 cm (mulheres) ou 94 cm (homens) merece atenção, mesmo com IMC normal.
Massa muscular: atletas podem ter IMC alto e pouca gordura.
Saúde metabólica: pressão, glicemia e colesterol dependem de exames.
Use o resultado como ponto de partida para conversar com um médico ou nutricionista.
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Perguntas frequentes
Qual o IMC ideal?
Para adultos, a OMS considera adequado o IMC entre 18,5 e 24,9. Abaixo disso é baixo peso; de 25 a 29,9, sobrepeso; a partir de 30, obesidade.
O IMC vale para quem faz musculação?
Com limitações. Como o IMC só considera peso e altura, uma pessoa muito musculosa pode aparecer com "sobrepeso" sem ter excesso de gordura. Medidas como a circunferência da cintura e o percentual de gordura completam a avaliação.
E para crianças e idosos?
Crianças e adolescentes usam curvas de IMC por idade e sexo, avaliadas pelo pediatra. Para idosos, muitos profissionais usam faixas diferentes, entre 22 e 27. Esta calculadora segue a tabela para adultos.
Gestantes podem usar?
Não durante a gestação. O ganho de peso na gravidez tem um acompanhamento próprio, feito no pré-natal a partir do IMC de antes de engravidar.